都说“清明断雪，谷雨断霜”
今天谷雨
是二十四节气的第六个节气
也是春季最后一个节气
代表着寒潮天气基本结束
气温将回升加快
也象征着
“春即去，夏将来”
这不，今天老天摆明了
为“谷雨”接风~
一大早就“泼盆水”
让大家冷静了~~
另外，小编最新消息
未来几天阳光在线
“余额”已明显不足！
雨水这就准备返场亮相了！！
而且预计会是
连着好几天的阴！雨！
你准备好了吗？
今天是东风气流里带来的的水汽
导致雨主要下在东部地区
而明天暖湿气流发展起来之后
西南部地区的降水明显些
上午是小雨，下午阵雨或雷雨
总之25日以前
基本都是阴天或者小雨
其中24日降水较明显~
未来7天天气△
另外，因为谷雨过后气温回升快，雨水增多，湿气会渐渐加重。此时，正是感冒和过敏性鼻炎、哮喘的高发期。不过，这个时节的感冒不像冬春季节，以“受凉”为主，热象更为明显。门诊中，近段时间胃肠道疾病的患者也增加了不少。
此时，养生要以“健脾祛湿”为主。可以适当喝些茶，能够帮助身体排出湿气，起到清热解*的功效。此外，适当锻炼也有助于提高免疫力，饮食上应注意保持清淡，尽量不要暴饮暴食，要少吃多餐。
谷雨养生
防“湿邪”伤身
医学专家表示，谷雨节气后空气湿度逐渐加大，是神经痛的高发期，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。如果已有“湿邪”侵入，可在日常饮食中增加一些利水渗湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。
健脾是关键
谷雨一过，春季就要过去。此时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，是身体补益的好时机，应适时进食补血气的食物，但不能像冬天一样大补。古人有“四季不食脾”的说法，应根据个人体质，食用一些益肝补肾的食物，还可多吃健脾胃、去湿食物，如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，为安然度夏打基础。
适当食用凉性食物
谷雨节气，春夏交替，自然界阳气上升快，容易引动人体内热而生“火”。此时常见的上呼吸道感染等疾病的特点是挟热、挟湿，如咽喉肿痛、痰多咳嗽、两眼发红、牙龈肿痛、口腔溃疡等，尤其是感冒，不再像冬春季节以“受凉”为主，热象更为明显。因此谷雨节气不宜食用太多温补性食物以免“助火”。
相反，此时若适当食用一些诸如*瓜、凉瓜、山竹、马齿苋、芹菜、萝卜、绿豆、丝瓜等凉性食物，多喝青茶、菊花茶等性偏凉的茶，可以达到清热解*、养血润燥的功效。
避免接触过敏源：
谷雨时节风大沙多，应尽量避免在浮尘天气进行户外活动，外出时尽可能选择浮尘较轻的时段，并戴口罩或用纱巾蒙头；多喝水，适当多吃些清肺、润肺食物。此外，谷雨前后，杨花柳絮随风舞，很容易引起鼻痒、鼻塞、咳嗽和皮肤过敏等症状。户外活动，也要做好防护。
谨防花粉过敏：
由于谷雨时天气转暖，人们开窗通风及外出次数增加，而自然界中花粉、柳絮等物质易引发过敏，因此过敏体质的人要格外小心。
养生小运动：
冷水搓鼻翼：谷雨前后飞絮较多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助缓解过敏。
按揉祛湿穴：谷雨时节湿度大，按揉位于小腿内侧、膝下胫骨内侧凹陷中的阴陵泉穴能健脾祛湿。
茶水洗脸：用喝剩下的茶叶水洗脸，能舒缓皮肤，还能让脸部皮肤光泽滑润。
谷雨时节
暮春将至
夏日即将来临
愿你幸福每一天~
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