天花粉是一味中药材，咱们平常接触的不多，但是天花粉有清热泻火，生津止渴，消肿排脓的功效，所以平常当食材少量食用点还是有益处的。今天小编带大家看几味药材的食补做法，学会后，可以上手做做哦。
一、“白萝卜天花粉粥”
配料：
新鲜白萝卜，葛根粉30克，天花粉10克，粟米克。
制作：
1、将天花粉洗净，晒干或烘干，研成细末，与葛根粉充分混合均匀，备用。
2、将新鲜白萝卜用清水洗净，刨去外表皮，用温开水冲一下，切成条儿，再切成1厘米见方的小块儿，待用。
3、加粟米淘净后放入砂锅，加水适量，大火煮沸后，加萝卜小块儿，改用小火煨煮30分钟，待粟米熟烂，加葛根粉、天花粉细末，拌匀，继续煨煮十分钟即成。
功效：
健脾和谐
健脾和血，消食化积，止渴降糖。适用于高血压病、糖尿病、慢性胃炎、吸收不良综合征。
二、“乌鸡虫草汤”
配料：
乌骨鸡一只，冬虫夏草10克，淮山药30克，调料适量。
虫草制作：
按常法煮汤食用。
功效：
益气养阴，适用于高血压、糖尿病等。
三、“天麻蒸全鱼”
配料：
天麻20克，川芎10克，茯苓20克，鲜鲤鱼一尾，花生油50毫升，精盐、酱油、味精、鲜红椒丝、姜、葱各适量。
天麻制作：
1、天麻、川芎，茯苓一同放入第2次米泔水中浸泡五小时许，捞出天麻，置米饭上蒸透，切成薄片（透明度高者为佳）。
2、鲜鲤鱼去鳞、抽筋、剖开，去肚朵，将天麻置鱼腹中，再置盒内，加入少量姜、葱、清水，上笼蒸约30分钟，取出。
3、将油烧热，放入红椒丝、精盐、酱油、姜、葱做成浓汁，趁热浇鱼上即成。
功效：
本膳鲜香甜嫩，对肝阳上亢型高血压具有祛风宁神、活血止痛的效果。
四、“荠菜茶”
配料：
干荠菜20克。
荠菜制作：
春末夏初，采荠菜全草，洗净晒干，切碎备用。开水冲泡，代茶频饮。
功效：
清热凉肝，利尿降压。高血压病，症属肝阳上亢，症见头晕目眩、目赤眼胀、头重脚轻者。
今天给大家带来3款药材食补菜品，一粥一汤一鱼，对高血压病很有益处。另外小编还给大家带来了马上就可以去野外采摘的野菜“荠菜”，可以自己制作，卫生健康，希望你喜欢。
明天小编还会继续更新，等你哦。