大家眼中美好的初秋时节，对过敏人群来说却是难熬的。很多人认为花粉过敏只在春天发作，其实秋季也是过敏的高发季，一到此时，过敏星人们喷嚏不断、鼻涕不止。来看全国过敏指数地图，看看最近哪里容易鼻涕与喷嚏齐飞，需要加强防护。
眼泪与鼻涕齐飞！我国中东部大部易诱发过敏
据专家介绍，9月27日至29日，我国大部雨水稀少，尤其是中东部地区晴空当道、空气干燥，过敏气象指数也将持续走高；30日，容易过敏区域才会有所缩减。
28日至29日，我国中东部地区依然是晴空当道、空气干燥，过敏气象指数上升，尤其是华北、黄淮一带午后的空气湿度普遍不足30％，容易过敏的小伙伴，出门时要继续做好防护措施。
30日，受降雨天气的影响，河南、山西南部等地退出容易诱发过敏区域，但华北、江淮以及江南一带仍然天气晴朗干燥，容易诱发过敏，京津冀、安徽、浙江、上海、湖北、湖南、江西以及福建中北部一带的小伙伴还得注意防护。
秋季过敏也疯狂做好四点尽享金秋好时节
不少网友觉得秋天并不是繁花烂漫的时节，为什么还会花粉过敏呢？事实上，容易导致过敏的花粉来源通常不是五彩缤纷的花，而是树木或者杂草，比如蒿草、藜草、葎草、豚草等杂草，它们的花粉通常借助风力传播，秋季干燥的空气有利于花粉扩散，致敏性也更厉害。
在这个过敏也疯狂的秋季，小伙伴们要注意科学防护。预防花粉过敏最好的办法就是尽可能回避过敏原。在花粉高浓度时间里，应尽量减少外出，减少开窗，避免和室外过敏原接触。如果在室外，要做好防护，戴口罩、帽子，回家后也做一些鼻腔清洗。具体参照以下几点：
1、室内活动关门窗
关闭门窗减少空气流动，也可以使用空气净化器来降低室内花粉浓度。
2、看天气出行选时间
易过敏人群最好避开10:00-17:00花粉浓度较高时段外出。晴朗微风气温高的天气里利于花粉浓度升高，明显降雨和大风天里花粉浓度下降。
3、户外活动需防护
外出时要佩戴口罩，用镜片眼镜代替隐形眼镜，或佩戴防花粉专用眼镜。
4、个人清洁做到位
外出回家后要及时洗头、更换外衣，如果接触到了较多的过敏原，可以进行鼻腔清洗。
温馨提醒，除了秋天的第一杯奶茶，秋天的第一个喷嚏也值得