春天，柳树吐新芽，百花娇羞开，但在美景到来的同时，有些人也有了春天的烦恼——
“阿嚏！我又过敏了。”
尤其今年春天，新型冠状病*肺炎疫情尚未完全结束，打喷嚏、流鼻涕和咳嗽都成了“敏感动作”，如何尽量控制过敏症状以免被人误解？如何自我判断是过敏还是其他病症？首先得正确了解过敏知识。
春季过敏
过敏性鼻结膜炎最常见
许多人一到春天就开始打喷嚏、流鼻涕，眼睛还发红、发痒，因为看到杨柳絮四处飘飞，便认为自己是对杨柳絮过敏了。还有一些伪科普文章对这一说法进行了“补充说明”，称杨柳絮易致敏，是因为其“夹带”了大量灰尘。
非也！非也！纷飞的杨柳絮吸入鼻腔的确会引起不适，但这是物理刺激，并不是过敏，飞絮离开，症状随即消失。
春季过敏的过敏原有很多，花粉、空气中的螨虫、灰尘中的细菌孢子等都可能引发过敏。
了解了过敏原，还得弄明白症状。
首先，要将过敏与感冒区分开。感冒其实是一种病*感染性鼻炎，除鼻部症状外，还会伴有发烧等全身不适症状。
打喷嚏、流鼻涕则是许多过敏患者的标准动作，但这并不意味着他们只是表现为过敏性鼻炎。许多人还会有眼睛痒、充血、流泪等症状，这其实是过敏性鼻结膜炎。
顾名思义，过敏性鼻炎只有鼻子症状，如果同时还有眼部不适，那就是过敏性鼻结膜炎，这也是过敏中最常见的症状。
总的来说，北京地区春季的过敏症状不算太严重，发展到咳嗽、胸闷、哮喘的情况很少。北京地区的春季过敏季一般在三月中旬至五月中下旬，大多过敏患者在春季过敏季结束后可不治而愈。
防护、用药并重
轻症自处重症就医遵医嘱
今年的春天，引起过敏的除了有花粉、灰尘，还有尚未彻底控制住的疫情。如何做好防护，尽量不过敏或减轻过敏症状，医院就医。
一、防护为先，预防优先。
春季过敏是一种吸入性过敏，即花粉、灰尘等进入到了鼻、眼部后引发的过敏，如果能够隔离过敏原，不接触或少接触过敏原，就可以预防或减轻症状。
所以，最简单的预防办法就是佩戴口罩和能够将眼睛与外界真正隔离的护目镜，这也恰恰符合疫情防控的要求。还可以使用一些花粉、灰尘阻隔剂类产品，同时减少去山上、公园等树木较多、花粉浓度高的地方。
除此之外，还可以适当进行鼻腔冲洗，以减少鼻腔黏膜花粉、灰尘暴露。
二、轻症、“老患者”可简单自处，用药需科学。
每年春天都会过敏的“老患者”往往已经有一定的用药经验，无特殊情况可暂不就医，先按以前的治疗方案，如口服西替利嗪等抗组胺药（俗称抗过敏药）、喷用鼻喷激素，眼痒滴用抗组胺滴眼剂等，来减轻、控制症状。
鼻塞严重者还可以在医生指导下购买、使用减充血剂，但不建议自行网购使用，以免引起药物性鼻炎。
三、重症或伴有其他症状需及时就医。
症状严重的过敏需就医诊疗。大多数春季过敏患者不需要进行脱敏治疗。
需要提醒的是，若此期间发现自己不仅有“过敏”症状，还伴有发烧、乏力等浑身不适症状，医院发热门诊就医。
你问我答
什么样的人会过敏？
Q：什么样的人会过敏？
A：有易感基因的人。
大家一样暴露在一定浓度的过敏原环境中，不过敏的人仍不过敏，有易感基因的人也不会因为接触马上过敏，而是需要反复暴露、接触过敏原，慢慢地经历一个致敏过程后，才会出现过敏。
所以，即便春天外面有花粉大家也不必特别担心，对花粉过敏的人减少外出、注意防护即可。
Q：听说过敏时用湿帕子捂住口鼻或将口罩打湿佩戴可以过滤花粉、湿润空气、舒缓鼻腔，有效缓解过敏症状？
A：临床上不推荐此方法。
湿帕子容易沾染、滋生细菌，打湿的口罩无法有效阻挡新型冠状病*，特别是在疫情期间，不建议此神操作。
Q：过敏后能治愈吗？
A：一旦过敏，终身难愈。
这样说吧，一旦过敏症状被激发了，即便更换生活环境，十年不接触过敏原，当第十一年回到空气中有引起你过敏的环境后，还是会过敏。
所以，防治过敏最好的方法就是尽量减少、最好不接触过敏原。
杨柳飞絮防护建议
杨柳飞絮是杨柳树繁育后代的一种自然现象，具有明显的季节性和周期性。每年春季杨柳飞絮对市民生产生活造成了一定的影响，但飞絮本身危害轻微，并不会引起过敏等症状，只要采取科学合理的防护措施，可有效预防飞絮的影响。
一、上班或游玩需要外出的，要做好个人防护，及时抖落黏附在身上的飞絮。一次性防尘口罩、墨镜、纱巾等均可起到有效遮挡飞絮作用。
二、户外锻炼要尽量选择飞絮较轻的时段，如早晨、傍晚或雨后。
三、要注意关闭纱窗，避免飞絮飞入室内；飞入室内的飞絮可用吸尘器及时清理，或喷水湿化后清扫。尤其注意及时清理附着在电暖器等加热电器上面的飞絮。
四、要加大对汽车和精密仪器等设备的检查，发现飞絮积存要及时清理。
五、飞絮期勿在室外晾晒衣物，防止黏附飞絮。
六、外出回来后用清水及时清洗面部或用生理盐水清理鼻腔、口腔。
七、飞絮本身并不会导致过敏，敏感人群若出现过敏症状时应明确过敏原，做好防护，医院诊疗。
八、春季气候干燥，飞絮影响会引起烦闷，注意调整情绪，保持健康平和的心态。
九、注意合理膳食、多锻炼、适当补充维生素，增强抵抗力。
十、注意消防安全，严禁乱扔烟头，严禁用明火引燃飞絮以免引发事故，防火安全，人人有责。
主办
中国医药卫生事业发展基金会
北京市卫健委
制作
北京晚报
北京晚报健康快车工作室
（原标题：春回大地过敏季又开始了）
来源北京晚报
流程编辑刘伟利