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健脾补肾,软化血管,滋润皮肤黑豆的妙用 [复制链接]

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“药补不如食补”,今天,我们教大家来全新认识一种日常生活中常见的作物——黑豆。在很早的时候,古人便已经认识到黑豆的作用。

《本草纲目》载“药黑豆有补肾养血、清热解*、活血化瘀、乌发明目、延年益寿功效。”《延年秘录》载:“服食黑豆,令人长肌肤,益颜色,填精髓,加气力。”

常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,特别是对高血压、心脏病等患者有益。对于患有动脉硬化的中老年来说,是一种理想的食品。同时,也能帮助预防中老年骨质疏松,同时适合糖尿病人食用。

黑豆中的纤维质含量高,也能帮助肠道排*,调理便秘。

《养老书》载:“李守愚每晨水吞黑豆七枚,谓之五脏谷,到老不衰。”

黑豆的作用1.补肾益阴用于肾虚消渴多饮,或肝肾不足,头昏目暗。2.健脾利湿用于脾虚身面浮肿,脚气入腹胸闷。3.祛风除痹用于风湿痹痛,四肢拘挛。4.解*用于丹*和服用乌头、巴豆等热性药物所致的中*或不良反应。5.改善贫血研究发现黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收,带皮食用黑豆能够改善贫血症状。食疗方案1、肝肾不足或产后体虚,风湿入络所致的腰痛、腿痛黑大豆g,桑寄生g,续断g,米酒mL。将黑大豆炒香,桑寄生、川断洗净,3味用纱布包,放在酒坛内,加入米酒中,密封坛口。每日振摇1次,浸泡7日以上。每次服用30mL,每日2~3次。2、脾肾两虚、水肿腰以下为甚、尿少、脘腹胀满、纳少便溏、身倦乏力黑大豆g,薏苡仁30g,煮,以黑大豆熟烂为度。当点心食用。3、肾虚消渴黑大豆,炒,天花粉等份,为末。为丸,每服10g,每日3次。或乌豆研末,置牛胆中,阴干,每次3g,吞之。4、阴虚盗汗、潮热颧红、五心烦热黑大豆、浮小麦等量,煮,以黑大豆熟烂为度。每日1剂,饮汤食豆。5、腰痛黑豆30g,炒杜仲15g,枸杞子12g,煎水服。6、身面浮肿黑大豆水煮,加酒再煮,食豆。7、白发、脱发黑大豆适量,加适量醋煮烂,每次取10g左右,热水冲后洗发。或黑豆g,水0mL,文火熬煮,以水尽为度,取出放器皿上,微干时撒些细盐,装于瓶中,每服6g,每日2次。8、高血压黑豆g,陈醋g,浸1周后,每次嚼服30粒,每日3次。9、脚气水肿而见烦闷、心悸、神志恍惚者黑豆g,加水适量,以小火久煎至汤液浓厚,饮服。10、筋骨痹痛黑豆30g,独活10g,桑枝、枸杞子、当归各15g,煎服。11、盗汗黑大豆、*芪、浮小麦水煎服。12、产后烦热口渴、头目昏眩将黑豆炒成半焦,泡入*酒中,饮酒。13、小儿胎热、面赤目肿、尿赤便结、烦啼不已黑豆6g,甘草3g,灯心草、淡竹叶各1g,水煎服。14、斑蝥、巴豆、乌头中*将黑大豆煮浓汁饮。15、丹*、烫火伤、痘疮将黑大豆浓煎外涂。不留疤痕。16、痘疮湿烂黑大豆研末敷之。大豆*卷专泻水湿,善达木郁,通腠理而逐湿痹,行经脉而破血癥,疗水郁腹胀之病,调筋挛膝痛之疾。黑大豆长于利水而行血,及其芽生而为*卷,更能破瘀而舒筋,以其发舒通达,秉之天性也。黑豆芽生五寸,干之为*卷。另外,日常生活中,醋泡黑豆、黑豆豆浆,或者直接炖肉这些吃法也非常不错哦!喜欢文章的话,记得点击文章右下角“在看”两个字,或者分享朋友圈哦!有什么问题,都可以在下方留言~

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