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儿童患白癜风的原因

夏季保健可吃苦味食物


很多人都不喜欢吃苦味食物,因为其味道太难受了。我们大家都知道 良药苦口利于病 ,越苦的药对病情越是有效,苦味食物虽然不是药,但是对人的保健也是相当不错的,夏天天气热,多吃些苦味的食物还是比较好的。


许多人认为苦味食物算不上美味,不过它却是夏日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管作用。


三伏天气里吃些苦味食物,或饮用一些啤酒、咖啡等苦味饮料,不但能清除人的烦恼、提神醒脑,还可以增进食欲、健脾利胃。


但是,吃苦味食物也要因人而异。一般说来,老人和小孩的脾胃多虚弱,故不适宜过多食用苦味食物。患有脾胃虚寒、脘腹冷痛、大便溏泄的病人不宜食用苦味食物,否则会加重病情。


微微健康温馨提醒您:苦味食物一般都性凉,夏天天气热,多吃些苦味食物还可助清热解*,比如在晚饭的时候可拿些苦瓜来炒着吃,那感觉还是相当不错的,建议那些夏天想养生保健的人,多吃些苦味食物对身体更好。

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