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衰老不可逆,但可以延缓,6种食疗中药可抗 [复制链接]

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传统中医学对人体衰老和抗衰老的认识源远流长,中药以其整体均衡调节以及副作用少等优势在抗衰老方面发挥着独特的作用。中医的衰老理论主要包括脏腑经络学说,阴阳学说,气血学说,精气神说和虚实学说。中医的衰老理论认为衰老多由肾精气血亏虚,阴阳衰惫,心阳虚衰,脾胃虚弱及阳虚精亏生燥等原因所致,或由于气血瘀滞等加速老化。

中药的抗衰老作用主要表现为以下几个方面:延缓细胞衰老及延长动物生存时间、抗脂质过氧化,清除自由基、调节机体的糖代谢和脂质代谢、调节神经内分泌功能。

1、人参

人参系五加科人参属植物人参的干燥根,是传统的补药之一。

大补元气:为拯危救脱之要药,治气虚欲脱,脉微欲绝的危重证候。

补脾益肺:本品入肺经,益肺气,为补肺要药,故可治肺气亏虚之证。

另外还有生津止渴、益智安神忘等功效。

探究证实人参提取物的抗衰老作用机制可能为:它可有效清除自由基,减少脂质过氧化物的形成。

2、西洋参

与人参同属五加科植物。中医喜用西洋参,认为它益气养阴,温补而不躁,而人参主补气,过强易伤阴。在抗衰老方面研究发现西洋参在抗脂质过氧化、抗缺氧、抗低温应激反应方面强于或优于人参;人参在抗疲劳及对正常免疫功能的影响方面强于西洋参。

4、天花粉

天花粉为葫芦科植物栝楼的干燥根,能清热生津,消肿排脓,用于热病烦渴,肺热燥咳,疮疡肿*。天花粉块根含有多量淀粉及皂苷、多糖类、酶类,并含一种蛋白质名“天花粉蛋白”。天花粉蛋白具有免疫刺激和免疫抑制两种作用出发研究其抗衰老作用,发现天花粉具有食疗、养生、保健、抗衰老、延年益寿的良好效果。

5、*芪

*芪为豆科多年生草本植物蒙古*芪和膜荚*芪的干燥根,性微温,味甘,具补气固表、益气活血、升阳止汗、利水消肿、脱*生肌的功效。有“补气之长”美称,为补气升阳之要药。尤擅补中气、升清阳。治脾气虚及中气下陷诸证;治脾虚气短、食少便溏、倦怠乏力等。

现代药理研究发现*芪含有*芪皂苷类、多糖类、*酮类物质。*芪多糖抗衰老作用机制可能与其提高机体免疫功能,清除自由基及抗脂质过氧化有关。

6、当归

当归为伞形科植物当归的干燥根,是临床常用药,性味甘、辛、温,归肝、心、脾经。本品为补血要药。常用于血虚诸证及妇女月经不调、崩漏等证;为滋阴主药;补血用当归身;活血用当归尾;和血(补血活血)用全当归。

现代药理学实验证明当归可从多角度发挥抗衰老作用。当归多糖和抑制衰老细胞的增殖有关。

7、枸杞子

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实,性平、味甘,具有滋补肝肾,益精明目的功效。枸杞多糖为宁夏枸杞的主要化学成分之一,也是其主要活性成分之一。枸杞多糖在延缓衰老、抗氧化、降血糖、调节免疫、抗肿瘤、降血脂等方面有影响的相关基因。

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