又到一年春暖花开，正是赏春踏花的好时机，而在感知四时风物这件事情上，嗅觉常常会抢先视觉、听觉一步。你还没注意到枝头隐藏的小花呢，一丝风拂过，淡淡地清香就先刷了一波存在感。但对于患有花粉过敏症的患者来说，这并不是一个能尽请享受的季节，春天是花粉过敏的高发期。过敏不同于其他能够药到病除的“一次性疾病”，那么，我们该如何预防四处飞散的花粉呢？
花粉直径一般在30-50微米左右，它们在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏史的人吸入这些花粉后，会产生过敏反应，这就是花粉过敏症。花粉过敏症的主要症状为打喷嚏、流涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病。
花粉之所以会引起人体过敏，是由于花粉内含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分史产生过敏的主要致敏源。
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预防花粉过敏的8招
1.花粉多的时节尽量较少外出，情节严重的患者随身携带急救。
2.贴身衣服及枕套被套定期更换，有太阳的日子可以暴晒除菌。
3.若外出穿长袖衣服、戴花粉口罩（可在正规网站购买）、花粉眼镜或头部罩一个白色透明纱巾。
4.花粉季节关闭门窗、车窗，开具有过滤功能的空调，安装防花粉的窗纱，勿将衣服晾在室外。
5.外出回家后清洗颜面部等粘有花粉的部位，更换外衣减少花粉接触，睡前沐浴去除身体其他部位的花粉。
6.保持家中干爽，避免潮热环境，建议购置除湿器。
7.花粉季节结束后行脱敏治疗可以减轻来年花粉过敏的症状。
8.坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪。
一句话来说，尽量避免过敏原
过敏后加强锻炼能提高免疫力吧？
容易过敏的人基本都存在免疫力不稳定的问题。过敏期间最需要的是保存体力来恢复健康。倘若这时你去跑步、健身，那么消耗了大量体力的身体就陷入了越发不平衡的状态，只会使病情加重。适当的劳逸结合是需要的，但高强度的健身、跑步并不利于病情康复。
对于过敏体质者，脱敏是最好的办法，特别是过敏反应严重的患者。遗憾的是，目前国内只有尘螨过敏可以进行脱敏治疗。
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