春季万物复苏，春回大地，让人感到心情舒畅。但是对于一些人来说，春季的来到，也让他们苦不堪言，这是为什么呢？
因为一到春季，各种微生物、花粉开始出现了，有的人因为体质特殊的原因，一旦接触到粉、微生物后会出现皮肤瘙痒、喷嚏等过敏现象，春季是这类过敏原过敏的高发期。还有的人因为春季的干燥，就会使用一些护肤品，但是很多人护肤品虽然会能保护皮肤，但是皮肤的特殊性，也会引发过敏。
所以，为了预防春季过敏，就要从饮食上面来进行调理。对于容易在春季过敏的人来说，就要加强抗过敏措施。平时就要多吃一些蜂蜜、枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物，这些食物里面含有大量抗炎、抗过敏物质，对于预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应，有好的效果。还有如果皮肤出现了过敏，就不要使用化妆品了，否则会让皮肤越来越严重了。春季皮肤过敏怎么办？这4种食物可要多吃，帮你缓解换季过敏
第一种：蜂蜜
春天的到来，也带了大量的花粉，对于季节性过敏的人来说，是非常痛苦了，他们一遇到空气的花粉，就会打喷嚏、流鼻涕、咳嗽甚至是气喘。蜂蜜是一种很有营养的物质，有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。专家说，每天坚持喝一勺的蜂蜜，就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。而且蜂蜜里面还含有一定的花粉粒，经常食用还会对花粉过敏产生一定的抵抗能力，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。不过，对于一些蜂蜜过敏，还有1岁以下的婴儿最好不要喝。
第二种：红枣
红枣又叫大枣，它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉。红枣里面含有丰富的抗过敏物质，就是环磷酸腺苷，它有预防过敏的作用，可以阻止过敏反应的发生。凡是患有季节性过敏的人，就可以经常吃红枣。或者用红枣煎水，每日喝三次。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不要加糖。
第三种：金针菇
金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等，它还是高钾低钠食品，可预防高血压，对老年人也很好的作用。患有过敏的人，一般抵抗力低下，免疫力越强的人，越不容易患病。而多吃金针菇就可以提高免疫力，还能排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症的发生。
第四种：洋葱
洋葱是中国的主要种植蔬菜之一，它含有前列腺素A，可以降低外周血管阻力，降低血黏度，还可以降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。经常吃洋葱也可以缓解春季花粉飘散而引起的哮喘过敏症状，而且紫皮洋葱中的花青素，也是一种强抗氧化物质，可以抑制炎症和过敏。
