最危险因素—病毒感染
在感染因素中最常见、也是大家最熟悉的就是各型肝炎病毒，包括甲、乙、丙、丁和戊型肝炎病毒，其中甲、戊两型肝炎为急性肝炎，患乙肝或丙肝的患者比正常人患肝癌的几率高10~30倍。
应对措施：从预防肝炎做起，因此，使用肝炎疫苗预防肝炎，已成为预防肝癌途径之一。
严重缺乏睡眠
30年的研究表明：失眠或睡眠不足会严重损伤免疫功能，同时导致脂质代谢紊乱，是导致肥胖的独立影响因素。中医理论来说，人卧则血归于肝。夜晚时分，气血偏走入里，藏于脏腑，血藏于肝，肝所藏之神气为魂。魂不安则夜不寐。这是睡眠不安或失眠的主要病机。反过来，若睡眠不足，血气损耗，肝体失于柔润，则肝气偏旺，。中医的理论更为清楚，人卧则血归于肝，失眠则伤肝，肝伤则会出现烦躁易怒，胸闷气短，腹痛腹泻等一系列症状。
应对措施：应尽量调整作息时间，最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7-8小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身健康。
是药三分毒-药物也伤肝
外国一家研究机构研究称，有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，尤其是长期服用止痛药等药物，会加大肝脏解毒负担，导致肝脏损伤。很多人觉得中药无毒副作用，其实不然，临床调查发现，中草药引发的肝损害占药源性肝病的32.6%，已成为药源性肝损害的重要诱因之一，如化学成分为毒蛋白的巴豆、蓖麻子、相思子、天花粉、蜈蚣等，可引起消化系统中毒和肝、肾实质细胞的肿胀、坏死。
应对措施：不要盲目用药，在医生指导下服用药物，适当增加保护肝脏的药物。
酒精伤肝
酒精对肝脏还有直接或间接的损伤作用。酒精可直接作用于细胞的微管和线粒体，影响膜的流动性和功能；酒精在肝细胞内受细胞微粒体氧化系统作用产生自由基，可损伤生物膜；乙醇或乙醛可能引起肝细胞蛋白的结构改变，形成新的抗体导致免疫反应；长期饮酒可诱导细胞色素氧化酶的功能增加，增加肝脏将其他药物转化为毒性代谢产物的能力。
应对措施：适当饮酒，不要长期宿醉，注意体检。
中医怒伤肝
中医认为，怒是“喜、怒、忧、思、悲、惊、恐”这七种情绪中，最为强烈的一种不良情绪，而怒伤肝。因为愤怒、忧伤等不良情绪容易伤肝，就是中医说的怒伤肝。
应对措施：退一步海阔天空，人生在世除了生命其他都是小事，要学会倾诉、解脱、转移，让自己的心情保持愉快。
黄曲霉伤肝不讲“情面”
据研究发现，发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性，且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，继而可能会导致或诱发肝癌的发生，因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物。
应对措施：远离潮湿环境，发霉食物不要吃。
