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气温回升别忘春捂嘉兴医生支招春捂 [复制链接]

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嘉兴日报

网络图片

“升温啦,接下来几天最高气温有19摄氏度,穿多了热,穿少了冷。”嘉兴市民周小姐朋友圈里的这句话,引起了很多人的共鸣。现在是冬春交替季节,大地渐渐回春,天气由冷转暖,气温的变化像过山车一样,大起大落。

然而随着天气逐渐转暖,少数爱美的女性早早地脱掉了臃肿的冬装,换上了轻便而漂亮的春装。“春天是多种疾病的高发期,‘春捂’可忽视不得,不可过早脱去冬衣。”医院医生余晨平告诉记者。

“前两天还在穿秋裤,马上就开始穿春装了。这天气说变就变。”不少嘉兴市民感叹。“感觉气温回升不少,少穿了件衣服,到傍晚就发烧,医院。”医院配了药出来的施小姐说,这两天渐渐暖起来,外套脱了没及时穿上,傍晚冷的时候,才意识到该穿衣服了,“结果到晚上就开始流涕,发热。”医生告诉施小姐,她受凉感冒了,就是因为衣服穿穿脱脱。

余晨平告诉记者,近期,多数患者为感冒、哮喘。气温渐渐转暖,一些抵抗力较弱的儿童和老人容易感冒。“儿童和老人抵抗力较弱,在家时要及时开窗通风,饮食结构要合理,多吃富含蛋白质、维生素等的食物,以增加抵抗力;对花粉过敏的患者及哮喘患者,尽量少出门,尤其不要去花园等地方,出门一定要做好防护措施。”余晨平表示,此外,出现发热咳嗽等症状一定要及时就诊,不要自己乱吃药,以免病情反复。

“春捂秋冻”是很有道理的老话。有关专家说,春季寒暖交替无常,如果过早脱掉冬衣,一旦气温下降,人体就会难以适应,这时病菌趁虚而入,便引发疾病。因此,春季着装要以保暖为先,不要急于减掉衣物,年老体弱者换装更须谨慎,以防御阴寒之气;女性不宜过早换裙装、紧身裤,否则易使身体受寒生病,应多备几件夹衣,随着天气变化循序渐进、一件一件地减。

“春捂”要捂哪?余晨平介绍,最重要的是捂背和腹部,这两个地方是阳气集中的地方,受凉易导致脾胃虚,引发肠胃问题。另外,这样的季节,不宜光脖子、光脚。春捂也不是随时随刻地捂,要把握好捂的时间。此外,春捂要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖,不要很快就摘掉帽子,取下围巾、口罩,脱掉厚袜及手套,否则很容易降低身体免疫力,导致疾病入侵。“捂”依各人体质而有所不同,老人、小孩或体质偏寒者可多捂几天,而体热的人则可以少捂几天。

(原标题《气温回升别忘了“春捂”》,原作者陈曦。编辑肖未)

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