苦瓜是天然的胰岛素，所含的植物素苦瓜苷，能够促进肠道分泌荷尔蒙，从而刺激胰岛素的分泌从而减少糖分吸收，糖尿病人饮用苦瓜花草茶可以达到控制血糖的目的。
糖尿病人饮用苦瓜花草茶可以达到控制血糖的目的，苦瓜中的减肥素以及纤维对减肥也是有帮助的。
黑蒜是经过发酵的蒜，软糯香甜，没有生蒜的刺激味，经常食用，可有效有助肝脏排*，进而起到保护肝脏的作用。
黑蒜可促进胰岛素的分泌，提高人体葡萄糖耐量，延缓血糖升高，有利于血糖控制。糖尿病人可每天吃一个黑蒜，味道甜糯还能改善病情。
小青柑普洱茶，有降脂、降压、养颜减肥的功效。其含有脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，糖尿病人喝茶可以起到降糖的作用，普洱茶就是很好的茶饮，每天喝一杯，稳定血糖
皂角米能够促进人体的新陈代谢，让*素更顺畅的排出体外，皂角米中富含丰富的胶原蛋白有美容养颜功效。
皂角米是半透明的，吃起来的口感非常好，有嚼劲弹性特别好，还有非常好的降血糖的功效。
