降血糖食疗方 [复制链接]

空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。

正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素（如糖尿病家族史）与环境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就会出现血糖水平的升高。

西医目前认为高血糖的发生主要与以下几种机制有关：

1.胰腺β细胞不能分泌足够的胰岛素，α细胞分泌胰高血糖素过多。

2.外周组织包括肝脏、肌肉和脂肪组织存在胰岛素抵抗。

3.肠道吸收、肠道菌群和肠道影响血糖控制激素，导致其异常。

4.肾脏过度地回吸收糖。

5.神经系统对糖代谢的调节异常。

下面介绍几款食疗方，供参考

乌梅葛根汤：乌梅10g，葛根15g，天花粉15g。加水煎服，每日分2次服用。丹皮葛根汤：牡丹皮12g，葛根15g，天花粉15g。加水煎服，每日分2次服用。桑叶葛根汤：桑叶20g，葛根15g，山药15g。加水煎服，每日分2次服用。土茯苓猪骨汤：土茯苓50-g，猪脊骨g。猪脊骨打碎，加水熬汤约2小时，去骨及浮油，剩下3大碗，入土茯苓，再煎至2碗，去渣。每1剂，分2次服。

食疗方如果泡茶饮不可凉喝，宜温喝，如有过敏或脾胃不适的不宜使用。