春季花粉过敏怎么办？
又到春暖花开的好时节，踏青出游的人也渐渐多起来，公园、郊外人头攒动，花海盛开。春风拂面，除了花香醉人，还有花粉“扰”人。
花粉过敏症是什么？
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花粉过敏症是由花粉过敏原引起的Ⅰ型变态反应，是季节性哮喘的主要代表。
在某些国家，花粉过敏成为季节性流行病，其发病率相当高。每年夏末秋初是豚草的开花季节，此时成吨的花粉释放到空气中。
我国的花粉症发病率虽然没有上述国家那么严重，但受害者的数量亦相当可观。据估计，花粉症在人群中的发病率大约为1%左右。
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花粉过敏症症状是什么？
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花粉过敏症症状：
鼻子发痒，喷嚏难忍：鼻子瘙痒难耐，有时连续打十几个喷嚏。流清鼻涕，纸巾为必备物。
鼻塞时间长：鼻塞超过一周，夜间常常妨碍睡眠。
眼睛红肿发痒：眼痒为最主要症状，同时可能伴有充血或眼睑水肿、流泪、有水样分泌物等。
花粉过敏症症状主要表现在五官，为局部症状。花粉过敏症具有明显的季节性，持续时间较长，通常为整个春季或秋季。花粉过敏症如果治疗不及时还会引起哮喘。当出现咳嗽、胸闷、憋气要格外警惕。
如何区分花粉过敏和感冒？
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花粉过敏的最大特点是季节性发作，每年均在相对固定的时期发生，多见于春秋季，症状持续时长与植物花期相关。
花粉过敏的典型临床症状有打喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞，鼻眼及面部皮肤发痒。
感冒除了流鼻涕、打喷嚏、鼻塞外，还会有头疼、乏力、骨骼肌肉酸痛、发热等全身症状，其病因是由病*或细菌感染引起的。普通感冒持续时间一般为7—10天。
花粉过敏症和感冒还可以由血常规检查来区分。花粉过敏症血液过敏原检测阳性，血常规正常；而感冒过敏原检测阴性，血常规提示病*或细菌感染。
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花粉过敏如何预防？
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有花粉过敏史的人，在春秋季等花粉较多的季节应随身携带脱敏药物，一旦出现皮肤瘙痒、打喷嚏、流涕、咳嗽等过敏症状时，要迅速离开含有致敏原的区域，及时使用过敏药物并迅速就医。
Part1
避免接触过敏原
在花粉释放高峰期，尽量减少外出，不要去公园、郊野等花草树木多的地方，尽可能减少花粉的吸入量。如确需出游，可选择佩戴合适的口罩，有效阻隔花粉。
Part2
科学饮食
水果蔬菜中含有丰富的抗氧化物（维生素C、维生素E和β胡萝卜素等），充足的水果蔬菜摄入可以降低过敏反应的发生几率。
Part3
适时运动
适量运动可以提高机体免疫力，但最好选择清晨或雨后室外花粉浓度较低的时间段进行锻炼。
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编辑：王致韵
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