春季传染病高发,提高免疫力迫在眉睫!本周《凤凰大健康》在《免疫力低下的四大特征》节目中,介绍了西医中提高免疫力的四大方法。今天,医院副院长王国玮,也为不同的人群提供了提高免疫力的食疗方和运动方!
黄芪党参鸡
鸡1只(g)、黄芪50g、枸杞15g、党参15g、生姜适量
黄芪、枸杞、党参、姜片洗净浸泡,放入滤袋;将鸡肉洗净,切块,放入水中沸滚5分钟,捞出备用;将所有食材放入锅内,加入清水,大火烧开后炖2小时左右,加盐即可
提高免疫力
中药的用法用料因人而异,建议大家咨询中医后再服用
八段锦不仅适合于肺部呼吸的锻炼,更可以通过活动全身关节和肌肉,调节精神紧张,改善新陈代谢,增强心肺功能,促进血液循环,可改善心扉的各种疾病,提高人体的免疫力和各个生理机能!
对于有基础疾病,如风湿免疫类疾病、糖尿病、高血压的患者来说,由于这些疾病可能会导致慢性炎症的发生,会让这些患者的免疫力比一般人更差!
桑叶7.5g、菊花3g、杏仁6g、连翘5g、薄荷2.5g、桔梗6g、甘草2.5g、芦根6g
水2杯,煮取一杯,日二服
主治风温初起,咳嗽,身热不甚,口微渴,苔薄白,脉浮数者。对缓解慢性炎症有较好的效果
玄参12g、麦冬12g、牛膝12g、茯苓15g、钩藤15g、菊花12g、蝉蜕6g、代赭石15g、煅龙骨20g、煅牡蛎20g、炙远志12g
水煎服,每日一剂
缓解高血压患者慢性炎症状态。慢性炎症属阳属热,长此以往会耗伤阴液,此方可以滋养阴液,潜镇肝阳。
石膏20g、知母10g、甘草3g、沙参12g、麦冬10g、石斛12g、地黄12g、山药12g、茯苓12g、泽泻12g、天花粉15g、鸡内金6g
缓解糖尿病患者慢性炎症状态。糖尿病属燥热,尤其发展至中后期,胃燥肾亏,此方清热除燥,养阴生津
中药的用法用料因人而异,建议大家咨询中医后再服用。
如果您发现嘴唇周围出现了疱疹,其实它是免疫力低下的一个表现!
但当一个人免疫力降低的时候,这些疱疹病毒就能够活跃起来。它们进入嘴角粘膜的上皮细胞,导致疱疹的发生。
如果您已经出现了嘴唇周围有疱疹的情况,那么就可以用此方治疗您的疱疹,并且协助您提高免疫力!
薏苡15g、竹叶9g、飞滑石15g、白蔻仁4.5g、连翘9g、茯苓块15g、白通草4.5g
上药共为细末,每服15g,日3服
辛凉解表,淡渗利湿。主治温湿,湿郁经脉,身热疼痛,汗多自利,胸腹白疹
风湿免疫患者大多免疫力有较低、或紊乱的现象,在春季传染病高发的季节,尤其是新冠肺炎传播期间,一定需要注意防护!
1.正确服用药物:
循序渐进减服药量,明确每次或每日减服药物的剂量,每次减量前要征询医师意见,切记不可自行减药或停药。严格执行每次减量后尿蛋白要保证阴性的准则,一旦发现尿蛋白转阳,立即征询医师意见。
为减轻和预防激素的某些副作用,服药时要注意时间应在早上7~8点之间最好,因为这时是身体内激素分泌最高峰期,此时用药可减轻激素的副作用,且服用激素时应多饮水,以减轻副作用,预防出血性膀胱炎。为生产生活秩序恢复后的治疗打好基础。
2.慎防感染:
保持皮肤、口腔清洁,如有皮肤破损时应及时处理。对于外界环境,要保持空气新鲜、室内温度适宜,可定期用紫外线消毒或食醋熏蒸消毒。为防止交叉感染,要尽量避免与有感染的人接触。
3.注意饮食:
红斑狼疮类疾病易导致肾病,因此饮食不可不注意。饮食应根据病情而定,水肿者应低盐饮食;血肌酐高者应用优质低蛋白饮食;
低热患者应食半流食或软食;高热者应进全流食。总体仍应饮食清淡,多吃新鲜水果蔬菜,营养均衡,尽量避免辛辣油腻刺激性食物,远离烟酒。
4.避免使用对肾有毒性的药物
如氨基甙类抗菌药物(如链霉素、庆大霉素、妥布霉素、卡那霉素、阿米卡星等)、含碘的造影剂等,育龄期妇女应避孕,但需尽量避免服用避孕药,可采用避孕套等避孕方式。
对于风免患者,可以尝试下面的食疗方:
赤小豆鲫鱼汤
鲫鱼2-3斤、赤小豆g、生姜10g、盐适量
煎汤送服,一周分3次吃完
对于想提高自身免疫力的风免患者,既能够补充蛋白质,又不加重对肾脏的负担