随着现在人们对自身健康的重视，利用中医药来养生已经成为生活中很普通的事情。但是，养生可不是一句空话，健康养生需要我们持之以恒的坚持才行。那么，想要正确地使用中医药来养生，我们自己也是需要学习和了解一些中医药相关的知识的。
其实中医养生对于我们普通人来说，也是非常简单且经济划算的一种养生方法。中医养生并非人们印象中的那样，需要每天喝参茶，吃鹿茸之类的。毕竟，这些名贵的中药材也非我们普通人群所能接受的。除了这些名贵的中药材之外，还是有很多其它经济实惠的中医本草可以为我们养生所用的。
比如这味叫做“知母”的中草药，它本身虽然并不是一味名贵的药材，但是从它可以健康养生的药用价值来说，知母对人们身体健康的帮助还是非常大的。在古代，人们称赞中药材知母乃是“上能清肺，中可清胃，下能滋阴”的良药，可见知母的医学药用价值之高。那么，中药材知母究竟有哪些具体的用途呢？
1、中药材知母，上能清肺润燥
中药材知母属于一味根茎类药材，它的质地相对来说比较甘润，看起来就有一种柔和的润燥之感。而且，中药材知母的药性偏向寒凉，所以知母清热去燥的作用是少不了的。在药物归经方面，知母归肺经，其药效可直达肺经，对于肺热肺燥等症是很适合使用的。
像常见的肺热肺燥引起的痰多黏黄，干咳燥咳等，使用知母就可以起到清肺润燥而止咳的作用。而对于一些外感风热引起的发热，兼带咳嗽等症，也是可以使用知母的。中医里面很常用的石膏搭配知母，就是去热润燥的良方。
2、中药材知母，中可清胃生津
中药材知母的质润而甘寒，具有清泻体内热火的作用。知母药效入胃经的时间，可以很好的清胃中热火，起到益胃生津而止渴的效果。
比如常见的消渴诸症，伴随胃中泛热，津液不足，口中干渴的情况下，就可以使用知母配伍葛根，天花粉之类的中药材同用，其清胃热，生津止渴的效果是非常好的。但要注意的是，知母药性偏寒，体内脾胃等虚寒的人群是不宜使用的。
3、中药材知母，下能滋阴去火
中药材知母除了清热润燥的作用之外，还可以起到滋阴降火的效果。它的药性寒凉，故能降下，可入肾经，从而具有滋肾阴，泻肾火的作用。
一些常见的肾阴不足，阴虚火旺的人常会出现骨蒸潮热的感觉，有的还会伴随盗汗不止、精遗等情况，此时也是可以使用知母的。不过，中医里面讲究“盐入肾”，所以在这方面使用盐炒知母的效果会更加理想。
