三月风雪未尽，四月花开刚好，气温逐渐回暖，正是外出游玩赏花的好时节。疾控君为您送上一份“健康宝典”，提示您应注意新冠肺炎、手足口病、狂犬病、呼吸道传染病、布鲁氏菌病、野生植物中毒及花粉过敏等。
一
新型冠状病毒肺炎
目前全球疫情形势仍非常严峻，全国多数省份出现本地聚集性疫情。我省陆续出现多例外省输入本土病例，疫情防控压力仍较大，因此常态化防控工作不可懈怠。
健康提示
（1）尽量减少不必要的出行和聚集，出行前了解目的地及途径地的疫情风险等级，避免前往中、高风险地区，配合做好“测温、验码、核酸检测”等防疫措施。
（2）中高风险地区来陕返陕人员应主动配合“两站一场”疫情防控工作，及时开展核酸检测和健康监测。应及时主动向单位、属地社区报告，并配合相关部门做好隔离和健康管理工作。
（3）农贸市场、食品加工厂、肉联厂、机场货运等重点场所工作人员应注意场所通风消毒、健康监测等工作，严防带病上班。
（4）时刻保持个人防护意识，科学佩戴好口罩，加强手卫生，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，室内多通风，保持一米以上社交距离，做好居家清洁消毒，养成良好卫生习惯。
（5）接种新冠病毒疫苗是有效防护手段，符合条件、没有接种禁忌的人群，建议尽快完成新冠病毒疫苗全程接种；完成全程接种半年后，尽快接种加强针。
（6）加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，如果有发热、乏力、干咳等不适症状，尽早到就近医疗机构就诊（如有发热，需前往发热门诊），并主动告知医生14天活动轨迹及接触史等情况。就医途中要全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。
二
手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的婴幼儿。每年的4月至7月是我省手足口病的主要流行季节，进入4月份以后，我省手足口病疫情将逐步上升。
健康提示
（1）接种EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。
（2）养成良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出后要洗手，勤洗澡；不喝生水、吃生冷食物；打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，并应及时洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；同时应指导儿童养成正确的洗手习惯，掌握“七步洗手法”。
（3）家庭常备“84”消毒液，注意室内外的环境卫生，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；每天定时开窗通风保持室内空气清新；奶瓶、奶嘴及孩子常用的餐具应经常彻底清洗消毒。
（4）尽量少带孩子去拥挤的公共场所，特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。
（5）一旦出现发热、皮疹（特别是肛周皮疹）或口腔溃疡等，及时到医疗机构就诊，拖延治疗或误诊易使患儿发展成为重症病例，甚至导致死亡。
（6）幼托机构应严格落实晨午检制度、因病缺课登记制度、疫情报告、通风消毒等措施，发现病儿及时隔离上报，做好聚集性和暴发疫情的发现、应对和处置。
三
狂犬病
“春天到，疯狗闹；菜花黄，疯狗狂”。春季猫狗等动物进入发情期，是犬伤人事件的高发期，随着天气回暖，民众的外出活动增加及衣衫减少，被犬只咬伤后，易造成皮肤破损。
健康提示
（1）科学管理宠物，饲养宠物的家庭应办理养犬登记证，及时主动给宠物接种疫苗，同时圈养好自己的宠物，不要随意遗弃。
（2）在外出遛狗时，应使用犬链、嘴套、犬笼等，以便控制犬类的活动范围和行为，避免犬伤人事件的发生。
（3）避免接触野生动物和流浪动物，遇到陌生的猫、狗等动物时，不要挑逗、玩弄，不要奔跑或猛跑猛跳，更不要踢打、拉扯，减少被抓伤和咬伤的机会，不要让动物舔舐皮肤伤口。
（4）被狗、猫等动物咬伤后应尽快到附近的规范犬伤处置门诊处理。
（5）对于狂犬病高暴露风险者包括从事狂犬病研究的实验室工作人员、接触狂犬病病人的人员、兽医、动物驯养师等，应当进行暴露前免疫。
四
呼吸道传染病
春日天气变化多端，在享受春天活力的同时，也要警惕一些呼吸道“杀手”，常见的疾病包括流行性感冒、流行性腮腺炎、猩红热、百日咳、水痘、麻疹、风疹等。
健康提示
（1）对有疫苗预防的传染病如流感、麻疹、水痘、流腮等，按相关接种要求及时和全程接种疫苗。
（2）注意个人卫生，保持良好的呼吸道卫生习惯。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾遮掩口鼻，若双手接触了呼吸道分泌物应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
（3）每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
（4）尽量避免接触活禽、病死禽或其粪便；外出游玩时，避免直接接触动物尤其不要过度亲近野生鸟类；尽量不去禽类屠宰市场，不要自行宰杀活禽。
（5）流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
（6）学校及幼托机构应加强晨午检，及时发现和隔离病人，着重防范呼吸道聚集性病例或暴发疫情。
五
布鲁氏菌病
布鲁氏菌病（简称布病）又称懒汉病，是由布鲁氏菌引起的人畜共患传染病，主要临床表现为长期发热、多汗、乏力、关节疼痛、肝脾及淋巴结肿大。患布病的家畜是人类感染布病的主要传染源，我省布病的主要传染源是羊。
健康提示
（1）到正规羊场购买羊只，定期对羊群进行检疫和免疫接种。
（2）饲养家畜要圈养，人畜分居，避开水源，不要散养和混放。对饲养过牲畜的场所应进行消毒，特别是出现牲畜流产时，要避免直接接触流产物和死胎，应立即对其进行彻底消毒处理。
（3）饲养牛羊、接羔、挤奶、清洁圈舍时应做好个人防护，穿着工作服，佩戴口罩、橡胶手套等防护用品，并经常消毒、换洗。劳作后要彻底清洗手部，注意个人卫生。
（4）注意饮食安全，不要喝生奶、不吃半生不熟的肉及内脏；牛奶、羊奶要煮沸后饮用；吃涮锅、烧烤时，要把肉煮熟透了再吃；做饭做菜时砧板做到生熟分开。
（5）从事牛羊饲养、收购、屠宰加工、兽医等行业的人员，在工作过程中要穿着防护服装，养成良好的个人卫生习惯，出现可疑症状及时医治。
六
野生植物中毒
四月，气温适宜，各种野菜生长旺盛，也是野菜中毒高发期，吃货们在享受美味的同时应注意个人防护，谨防误采误食中毒。
健康提示
（1）外出郊游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类。
（2）不要采摘卫生环境较差的区域及公路周边的野菜、蘑菇。
（3）注意饮食安全，生食野菜应清洗干净，对不宜生食的野菜，需要经浸泡、蒸煮、烹调等处理。
（4）食品生产经营者要严把原料关，不采摘、不加工、不经营不认识的野菜或蘑菇。
（5）若食用野生植物发生食物中毒要及时就医。
七
花粉过敏
春暖花开，群芳争艳，是花粉过敏的高发季节，在外出踏青做好防护，避免花粉过敏。
健康提示
（1）有过敏史的人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，不要随便去闻花草。
（2）外出郊游时最好带上抗过敏药品，戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触。户外活动结束回家时，要及时洁面、洗澡，洗掉粘在身上的花粉。
（3）选择不易产生过敏的时间出游。春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。大风天气最好不外出游玩，大风天气花粉容易传播，容易接触过敏源。
（4）若感到皮肤发痒、全身发热、咳嗽时，应马上离开此地，医院诊治。
来源：健康扶风
