春季花粉过敏高发,外出踏青别得意,预 [复制链接]

春天正是一个外出踏青的好时节，而且，谷雨过后下了一场雨，没有了前几天的燥热感，花开正旺，景色很美，不去踏青真是可惜了，但是，春天也是人们最容易患上花粉过敏症的季节，花粉过敏者、哮喘患者、过敏性鼻炎患者就无福消受了，春季花粉“过敏”高发，外出踏青别得意，预防小妙招赶紧学回家，你也可以去踏青！

春季花粉“过敏”高发，预防小妙招赶紧学回家

1、佩戴防护措施，对于皮肤比较敏感的人，外出时最好戴上口罩、帽子以及穿着长袖衣物，尽量避免与花粉发生直接接触。有过敏史的人，应在开花季节前就加以重视，白天尽可能少待在室外，外出避开每天花粉指数高的时间，户外活动结束回家时，要及时洁面、洗澡，洗掉粘在身上的花粉。戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，外出时也可戴上太阳镜。

2、皮肤过敏冰镇缓解：冰镇也能起到很好的舒缓过敏带来的不适感，可以选择一张干净的纸巾沾湿，放在冰箱里冷藏一会，贴在脸上，凉凉的也是很舒服的。

3、喝蜂蜜防过敏：喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜，而且，蜂蜜营养丰富，春季干燥，喝蜂蜜还能够起到美容养颜防便秘的效果。

4、补充维生素：维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。春季过敏症高发，柳絮纷飞，很容易引起打喷嚏的现象，我们不妨在生活中多补充一点维生素，对身体健康都是有好处的。

5、饮用荨麻叶茶：荨麻有刺激性，但是饮用荨麻叶茶绝对安全。饮用之前，将荨麻叶浸泡10至15分钟，防过敏疗效更好。

6、豆腐菊花羹：食疗法也是可以改善我们的体质的，准备豆腐克，野菊花10克，蒲公英15克。将野菊花、蒲公英煎煮取汁约毫升，加入豆腐，调味品同煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。春季天气干燥，体内湿气重，豆腐菊花羹就能很好的起到清热解*的作用，对于皮肤瘙痒及湿疹的恢复有帮助作用。